60% tot 70% van alle mensen in ontwikkelde landen zal op enig moment in hun leven lage rugpijn ervaren. Het is gebruikelijk dat het onderste gedeelte, het lumbale gedeelte van de rug is aangedaan. Ongeveer 80% van deze gevallen kan worden beschreven als niet-specifieke rugpijn waarvoor geen definitieve oorzaak kon worden vastgesteld. Deze pijn ontstaat door wekelijks ontwikkelde musculaire disbalansen.
Een groot gedeelte van deze groep van niet specifieke rugpijn zullen chronische klachten ontwikkelen. Ze zitten vast in een vicieuze cirkel en vermijden zelfs op een gegeven moment elke vorm van lichaamsbeweging (kinesiofobie) door de pijn, wat uiteindelijk de situatie alleen maar verergerd.
Europese richtlijnen bevelen actieve lichaamsbeweging aan en regelmatige fysieke activiteit om de spierkracht te vergroten als de meest effectieve therapie.
Het komt heel vaak voor dat deze groep mensen niet meer 'bewegen' vanuit de zone 1, heupbuiging met psoas en heupstrekking met bilspier. Verschillende compensatiepatronen zijn door welke reden dan ook aangenomen en deze spiergroepen komen in een overbelasting, waardoor klachten kunnen ontstaan.
Vanuit het activatie principe willen we dus allereerst weten waar de klant zijn heupbuiging en heupstrekking vandaan haalt vóórdat we gaan trainen met WB-EMS.
Daarom starten we met WB-EMS medisch level 1 met deze principes!
