Hypertensie is een frequente aandoening bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, voornamelijk niet actieve personen. Het belang van lichaamsbeweging in de primaire en secundaire preventie van deze hart- en vaatziekte is aangetoond in talloze onderzoeken.
Lichaamsbeweging verlaagt de bloeddruk en hartslag en grijpt in bij het corrigeren van de meerdere risicofactoren van dit metabool syndroom. In deze pilotstudie naar de effecten van WB-EMS op hypertensieve patiënten met overgewicht wordt aangetoond dat MEDISCHE EMS training ook geschikt is voor dit type personen.
Een uiterst efficiënte en duurzame trainingssessie van 20 minuten per week om sedentaire hypertensieve mensen dichter bij beweging te brengen door ze een dosis gesuperviseerde wekelijkse lichaamsbeweging te geven.
Klik hier voor een samenvatting in PubMed.